2024-12

簡単・本格的レシピ

グリルパンで魚焼きグリルを活用|たらのブイヤベースレシピ

今回は、グリルパンを使った「たらのブイヤベース」の作り方です。 グリルパンはコンロの上に置いたり魚焼きグリルやオーブンに入れたり、多様な使い方ができます。 グリルパンを使うことによって途中で混ぜる手間が省けて簡単にを作ることができます。
簡単・本格的レシピ

きのこのマリネレシピ|オリーブオイル+生姜でダイエット

今回は、きのこのマリネの作り方です。 オリーブオイル+生姜の組み合わせはダイエット効果が期待できます。 オリーブオイルにはポリフェノールやオレイン酸が含まれており、脂肪燃焼やコレステロールの低下に効果があります。 また、生姜の辛み成分であるジンゲロールやショウガオールには、血行を促進して体を温める効果があります。