お米

簡単・本格的レシピ

炊飯器で簡単!
カレー粉で作るカレーピラフのレシピ

炊飯器で作るカレーピラフの作り方です! 鶏肉も炊飯器で一緒に炊き込むので、鶏肉のうま味がごはんに染み込み、ラクしておいしく作れます。 炒めないので油を使う必要がなく、通常のピラフよりもヘルシーです。
簡単・本格的レシピ

キャベツの大量消費レシピ
豚肉とキャベツの中華丼の作り方!

管理栄養士のはるです。 『簡単で本格的な共働きレシピ』を紹介します♪ 今回は、キャベツを消費したい方にオススメの豚とキャベツの中華丼のレシピです。 中華丼は白菜で作られることが多いですが、キャベツでもおいしくできます!
簡単・本格的レシピ

簡単!混ぜ込み
ごぼうピラフのレシピ!

管理栄養士のはるです。 『簡単で本格的な共働きレシピ』を紹介します♪ 今回はごぼうのピラフのレシピです! 炊き込むのではなく、具材に白米を混ぜ込む方法で作っています。 バターしょうゆの香りが食欲をそそる一品となっています。
簡単・本格的レシピ

同時に2品作れる!
チャーシューと野菜の煮物の作り置きレシピ!

今回は作り置きできるチャーシューと煮物です! この料理は置いておくほど味が染み込んでおいしくなります。 煮物はレンコンとじゃがいもで作りましたが、里芋やにんじん、ブロッコリーなどお好きな野菜で作ってみて下さい。
簡単・本格的レシピ

口内炎の方必見!
おすすめの食材とネバネバ丼レシピを紹介!

管理栄養士はるです。 暮らしに役立つレシピを紹介します♪ 今回は口内炎の方におすすめのネバネバ丼のレシピです! ビタミン剤や薬だけで対処するのではなく、栄養を摂って身体の内側からケアすることも大切です! 口内炎ができた時の参考にしてみてください。
簡単・本格的レシピ

ヘルシーなのに大満足!
さば缶を使った三色丼アレンジレシピ!

今回は三色丼の作り方です! 通常ははひき肉を使ったそぼろを使うと思いますが、さば缶をアレンジして作ってみました! 卵がない場合は木綿豆腐を細かくして味つけをし、炒り卵風に仕上げてみて下さい。
簡単・本格的レシピ

風邪じゃなくても食べたくなるおかゆ!
卵入り中華粥のアレンジレシピ!

管理栄養士のはるです。 『簡単で本格的な共働きレシピ』を紹介します♪ 今回は卵入り中華粥! もちろん栄養満点なので風邪をひいてるときにもピッタリです。 にんじんやワカメが入っているおかゆは珍しいと思いますが、おいしいのでぜひ作ってみて下さい。