簡単・本格的レシピきのこのマリネレシピ｜オリーブオイル＋生姜でダイエット
今回は、きのこのマリネの作り方です。 オリーブオイル＋生姜の組み合わせはダイエット効果が期待できます。 オリーブオイルにはポリフェノールやオレイン酸が含まれており、脂肪燃焼やコレステロールの低下に効果があります。 また、生姜の辛み成分であるジンゲロールやショウガオールには、血行を促進して体を温める効果があります。
エリンギ
簡単・本格的レシピ
簡単・本格的レシピらっきょうのアレンジレシピ｜らっきょうとキノコの腸活サラダの作り方！
今回は、らっきょうときのこの腸活サラダのレシピです！ カレーライスを食べる時にらっきょうを買うものの、食べきれずに冷蔵庫に放置してしまうことありませんか？ そんな時にピッタリのらっきょうを使ったレシピです。 細かく刻んで炒めることでらっきょうの甘味が引き出されてエリンギやしめじとよく合います。 また、らっきょうやきのこには食物繊維が含まれているので腸活になります。
簡単・本格的レシピボリューム満点の節約レシピ
1食150円！豚丼の作り方
今回は1食150円で作れる豚丼の作り方です！ お米と調味料を除いた材料費は1人前125円でした。 お米と調味料代を入れても150円前後で作ることができます。 また、このレシピの豚丼の節約ポイントもご紹介してます。
簡単・本格的レシピ絶品きのこレシピ
タレが旨い！エリンギのユッケの作り方
今回はエリンギのユッケの作り方です！ ユッケといえば生肉ですが、このレシピではエリンギを使用しているので、低カロリーで安全においしく食べることができます。 甘辛いユッケのタレとエリンギの相性は抜群です。