簡単・本格的レシピ鉄分たっぷりレシピ｜あさりの炊き込みご飯の作り方
今回は、あさりの炊き込みごはんのレシピです！ あさりや大根の葉には貧血予防に効果的な鉄が豊富に含まれています。 このレシピは2合分で約40㎎の鉄分を摂ることができます。
あさり
簡単・本格的レシピ
簡単・本格的レシピ1/2日分の野菜が摂れる！｜海鮮キムチスープの作り方
今回は、1/2日分の野菜が摂れる海鮮キムチスープのレシピです！ 身体温まるので寒くなってくるこれからの季節にピッタリです。 辛いのが苦手な方は溶き卵を入れてまろやかな味にしてみて下さい。 野菜を摂りたい方、キムチが好きな方、具だくさんのスープを作りたい方にこのレシピをオススメします。
簡単・本格的レシピ豆腐とあさりの酒蒸しレシピ
「あさりの砂抜き方法」も解説！
今回は、豆腐とアサリの酒蒸しの作り方です。あさりのみの酒蒸しよりも、豆腐と一緒に食べることで食べ応え抜群になります！ おつまみにもおかずにもなる一品です。 砂抜きをやったことがないけど、あさり料理に挑戦したい方、貧血の方等にオススメです！