スタミナ

簡単・本格的レシピ

コチュジャンでピリッと旨い|韓国風肉じゃがレシピ

今回は、韓国風肉じゃがの作り方です。 コチュジャンを入れているので甘辛でごはんが進む一品です。 このレシピでは、豚ひき肉を使用しましたが、豚バラ肉や牛肉でもおいしくできます!
簡単・本格的レシピ

冷凍エビで簡単|ガーリックシュリンプのプレートレシピ!

今回は、ガーリックシュリンプの作り方です! ガーリックシュリンプは殻ごと食べるのが一般的ですが、殻の食感が苦手な方にピッタリのレシピです。 また、冷凍のむきエビを使用しているので下処理の手間が省けます。
簡単・本格的レシピ

ピリッと甘辛!作り置きレシピ|鶏肉のコチュジャン炒めの作り方

今回は、鶏肉のコチュジャン炒めのレシピです。 ピリッと甘辛でごはんが進む一品です。 お弁当のおかずやおつまみにもなります。 ごはんが進むおかずを作りたい方、作り置きできるおかずを作りたい方、辛いものが好きな方等にこのレシピをオススメします。
簡単・本格的レシピ

炊飯器で簡単!|にんにく香る鶏肉ポトフのレシピ

今回は、炊飯器で簡単に作れる『ニンニク香る鶏肉ポトフ』の作り方です! 炊飯器でおかずやスープを作る時は、お米を炊けなくなるというデメリットがありますが、ポトフはパンと合うので、お米を炊いておく手間が省けます。 ぜひ、お好きなパンと一緒に味わってみて下さい♪
簡単・本格的レシピ

5分で作れる節約レシピ|ちくわと豆苗のガーリック炒めの作り方

今回は、ちくわと豆苗のガーリック炒めの作り方です! このレシピは1人前110円前後で作ることができます。 豆苗は1年を通して価格変動が少ない食材で、残った根元を水に浸しておくだけで新しい目が出てくるので2回ほど収穫することができ、節約になります。 豆苗の育て方も紹介しているので、ぜひ試してみてください。
簡単・本格的レシピ

レバニラのアレンジレシピ!
レバー嫌いのための「豚ニラ炒め」の作り方

今回は、豚ニラ炒めのレシピです! レバニラ炒めをアレンジした作り方で、レバーではなく豚バラ肉を使っています。 レバーはビタミンB群が豊富に含まれていますが、豚バラ肉もビタミンB1が多く含まれています。 したがって、レバーを使用していなくても疲労回復の効果が期待できます。
簡単・本格的レシピ

絶品きのこレシピ
タレが旨い!エリンギのユッケの作り方

今回はエリンギのユッケの作り方です! ユッケといえば生肉ですが、このレシピではエリンギを使用しているので、低カロリーで安全においしく食べることができます。 甘辛いユッケのタレとエリンギの相性は抜群です。
簡単・本格的レシピ

包丁も火も使わない!
蒸し豚バラ肉のコチュジャンソースがけレシピ

包丁も火も使わずに作れる蒸し豚バラ肉のコチュジャンソースがけの作り方です! また、豚肉は疲労回復に効果のあるビタミンB1が豊富に含まれているので夏バテの方にもオススメのです。 違う味付け方法も紹介しているので、コチュジャンがお家にない場合でも大丈夫です!
簡単・本格的レシピ

キャベツの大量消費レシピ
豚肉とキャベツの中華丼の作り方!

管理栄養士のはるです。 『簡単で本格的な共働きレシピ』を紹介します♪ 今回は、キャベツを消費したい方にオススメの豚とキャベツの中華丼のレシピです。 中華丼は白菜で作られることが多いですが、キャベツでもおいしくできます!
簡単・本格的レシピ

スタミナごはん! 豚肉と長芋のガーリックバター炒めレシピ!

管理栄養士のはるです。 暮らしに役立つレシピを紹介します♪ 今回はスタミナをつけたい方にオススメの豚肉と長芋のガーリックバター炒めのレシピです! 夏バテ防止にもピッタリの一品となっています。