簡単・本格的レシピ鉄分たっぷりレシピ｜あさりの炊き込みご飯の作り方
今回は、あさりの炊き込みごはんのレシピです！ あさりや大根の葉には貧血予防に効果的な鉄が豊富に含まれています。 このレシピは2合分で約40㎎の鉄分を摂ることができます。
油揚げ
簡単・本格的レシピ
簡単・本格的レシピ野菜たっぷり青森の郷土料理｜簡単『けの汁』レシピ！
今回は、青森の郷土料理『けの汁』の作り方です！ このレシピではみそベースにしましたが、しょうゆベースや酒かすを入れてもおいしく作られるので、お好きな味付けで作ってみて下さい。野菜をたくさん摂りたい方、食欲がない時でも食べやすいものを作りたい方、ヘルシーで栄養が摂れる汁物を作りたい方等にこのレシピをオススメします。
簡単・本格的レシピフライパンで作る『鮭のちゃんちゃんホイル焼き』｜マヨネーズがけレシピ！
今回は『鮭のちゃんちゃんホイル焼き』の作り方です！ 鉄板で蒸し焼きにして作る北海道の郷土料理であるちゃんちゃん焼きのアレンジレシピです。 ホイルに包んで蒸し焼きにすることで、焦げる心配もなく簡単にふっくら仕上がります。 みそとマヨネーズと鮭の相性は抜群です。
簡単・本格的レシピレンジで簡単！
水菜の煮浸しレシピ！
管理栄養士のはるです。 『簡単で本格的な共働きレシピ』を紹介します♪ 今回はレンジで簡単に作れる水菜の煮浸しです！ 【このレシピをおススメする方】 ●副菜がもう一品ほしい！という方。 ●ビタミンC、食物繊維を摂りたい方。 ●時短でササっと作りたい方。