腸活

簡単・本格的レシピ

らっきょうのアレンジレシピ|らっきょうとキノコの腸活サラダの作り方!

今回は、らっきょうときのこの腸活サラダのレシピです! カレーライスを食べる時にらっきょうを買うものの、食べきれずに冷蔵庫に放置してしまうことありませんか? そんな時にピッタリのらっきょうを使ったレシピです。 細かく刻んで炒めることでらっきょうの甘味が引き出されてエリンギやしめじとよく合います。 また、らっきょうやきのこには食物繊維が含まれているので腸活になります。
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さつまいもの腸活みそ汁のレシピ|腸内環境を整える食べ物も紹介!

今回は、さつまいもの腸活みそ汁の作り方です! いつも作っているみそ汁の具を変えるだけで腸活レシピに早変わりです。 食物繊維を多く含んでいるさつまいもをたっぷり使用しています。 お通じを良くしたい方、免疫力を上げたい方、肌荒れしている方にこのレシピをオススメします。